Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1697 kcal
|
Rasva: 81,37g | Prot: 90,47g | Hh: 132,02g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Зимой и Летом Каталонская Смесь, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Funnut Арахисовая Паста с Мёдом, Пятерочка Банан, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Макдоналдс Шримп Ролл. Päivällinen: Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо . Välipalat/Muut: Михайловский Бройлер Куриная Грудка, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
Painonnousu 8,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|