Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1446 kcal
|
Rasva: 51,84g | Prot: 111,72g | Hh: 105,27g.
Aamiainen: Funnut Арахисовая Паста с Мёдом, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Геркулес Хлеб Зерновой, Bombbar Низкокалорийный Соус Цезарь, Соевый Соус, Краски лета Итальянская Смесь Овощная, Vитамин Карибская Смесь, Сухие Цельные Семена Кунжута, Каждый День Цветочный Мед, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Bombbar Низкокалорийный Соус Цезарь, Сэн Сой Соевый Соус, Сэн Сой Фунчоза, Михайловский Бройлер Куриная Грудка, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Помидоры. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|