Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
3127 kcal
|
Rasva: 163,32g | Prot: 256,46g | Hh: 113,79g.
Aamiainen: Chikasport Белый Шоколад с Фундуком и Кукурузными Чипсами, Biotech USA Iso Whey Zero, Банан, Гречка Отварная. Lounas: Далькреветка Креветки Северные Варёно-Мороженые. Päivällinen: Chikalab Chika Sport. Välipalat/Muut: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Chikalab Chikabar Oreo, Bombbar Миндальная Паста с Морской Солью. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - komra0007
|