Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
3055 kcal
|
Rasva: 103,59g | Prot: 240,25g | Hh: 275,60g.
Lounas: Edeka Crema Con Aceto Balsamico di Modena, Elstar, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing, K-Classic Kartoffelpüree. Päivällinen: K-Classic Salat Creme, Seeberger Mandeln, J. D. Gross Edelbitter 85% Cacao, Hengstenberg Mildessa Mildes Sauerkraut Verfeinert mit Speck, Hähnchenbrustfilet, K-Classic Kartoffelpüree. Välipalat/Muut: Pringles Sour Cream & Onion, Power System Lower Carb Protein Karamell-Erdnuss, Loose Quäse, DM Sportness Milchprotein Getränk, Myprotein Slow Release Casein, Kreatin Monohydrat, Zinc , Omega 3. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|