Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1729 kcal
|
Rasva: 85,39g | Prot: 98,38g | Hh: 146,81g.
Aamiainen: АТБ Сыр Rycki Maasdam, Цукерка з хлібцями, Egg White, Три Медведя Мороженое Главхолод, Provena Овсянка без Глютена, Том Арахисовая Паста Кранч, - Яйцо, АТБ Яблоко Голден, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Тыквенных Семечек. Lounas: Банан Банан, Селянське Молоко 2,5%, Домашний Картофель Вареный, Soft Boiled Egg, De Luxe Оливковое Масло, Наша Ряба Филе Куриное. Päivällinen: Білоцерківський Творог 5%, Ермолино Голубцы Сельские. Välipalat/Muut: Les Chateaux De France Бри, Бартнiк Мёд (Липовый). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|