|
Day-60 💪🏼
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
747 kcal
|
Rasva: 16,46g | Prot: 40,46g | Hh: 108,63g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Egg White, Coffee, Egg, Ellenka Fiber Creme. Lounas: Garlic, Vinegar , Salt , Acar kuning timun, Lettuce, Carrots, Ketchup , ABC Saus Sambal , Tomatoes, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Aice Ice Milk Sandwich, Papaya, Grapefruit. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laalaasima
|