Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
45,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
767 kcal
|
Rasva: 9,65g | Prot: 42,17g | Hh: 133,11g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Naraya Soya Botol. Lounas: Madu, Ikan Panggang, Nasi Merah. Päivällinen: Putih Telur Matang, Kentang Rebus, Pisang. lisää...
|
|
1123 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 12 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Putri Sayyidina
|