Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1219 kcal
|
Rasva: 41,63g | Prot: 71,20g | Hh: 139,87g.
Aamiainen: Canto de Minas Requeijão Light, Café com Açúcar, Taeq Granola Light com Uva, Banana, Damasco e Maçã, Paulista Iogurte , Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . Lounas: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Batata Inglesa Cozida, Beterraba Cozida, Carne Moída Refogada. Päivällinen: Sadia Linguiça Fininha, Queijo Branco, Visconti Pão de Forma Integral. Välipalat/Muut: Trio Barra de Cereal Brigadeiro, Canto de Minas Requeijão Light, Bauducco Cereale Toast Integral . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|