Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
1446 kcal
|
Rasva: 49,10g | Prot: 75,43g | Hh: 170,73g.
Aamiainen: Ellenka Fiber Creme, Carnation Krimer Kental Manis, Kraft Cheddar Cheese, HiLo Teen Vanilla Caramel, Telur, Granola Addict Regular Rolled Oat. Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Bayam, Ikan Bandeng, Nasi Putih. Päivällinen: Ayam Panggang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Morin Selai Strawberry, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flyingvrl
|