Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
1403 kcal
|
Rasva: 51,05g | Prot: 55,84g | Hh: 187,33g.
Aamiainen: Кофе, Оливковое Масло, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Lounas: Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Президент Сыр Бри, Просто Мёд, Чай, Картошка Тушеная, Говядина Тушеная. Päivällinen: Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%. Välipalat/Muut: Активиа Биойогурт Дыня Клубника и Земляника, Курага, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Чай, Никитич Сушка Алтайская Малютка, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|