Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
1372 kcal
|
Rasva: 135,34g | Prot: 74,74g | Hh: 124,83g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal, Cimory Squeeze Yoghurt, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Lounas: Nasi Putih, KFC Dada Ayam. Päivällinen: Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki. Välipalat/Muut: Starbucks Caramel Macchiato (Grande). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|