Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
43,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
240 kcal
|
Rasva: 5,16g | Prot: 8,99g | Hh: 38,90g.
Aamiainen: Tempe Goreng, Terung Dimasak, Sambal Goreng, Nasi Putih. Lounas: Tempe Goreng, Terung, Sambal Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Ikan Lele, Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Nasi Putih. lisää...
|
|
1062 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 22 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mayonicese
|