Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
814 kcal
|
Rasva: 19,47g | Prot: 87,22g | Hh: 75,68g.
Aamiainen: Искренне Ваш Творог Рассыпчатый 0%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Карат Violette Light Прованские Травы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lounas: Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Maggi Гречка по-Купечески, Грудка Индейки. Päivällinen: Карат Violette Light Прованские Травы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Грейпфрут, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Välipalat/Muut: Сырники, Изюм. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|