Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2013
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 37,20g | Prot: 93,37g | Hh: 150,97g.
Aamiainen: Piraquê Biscoito Doce Maria, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Grão Sabor, Molico Leite Desnatado. Lounas: Milho em Espiga com Manteiga, Alface Americana, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras, Peito de Frango. Päivällinen: Pernil Assado, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Välipalat/Muut: Qualitá Biscoito de Polvilho, Mirtilos sem Açucar em Embalagem de Água (Cozido ou Enlatado), Cerejas Maraschino, Yogoberry Frozen Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CRISTINAHO
|