Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
2032 kcal
|
Rasva: 91,44g | Prot: 140,76g | Hh: 161,64g.
Aamiainen: Hortex Черная Смородина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 5%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Вологодское Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Kuc Брынза Легкая, Окей Перец Печеный, Станем Друзьями Авокадо . Lounas: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Корюшка Жареная, Винегрет без Масла, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима). Päivällinen: O'Zera Конфеты Truffle, Стародворье Сосиски Баварские, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Простая Еда Оладьи из Печени, Вемол Йогурт Греческий 6%, Салат из Пекинской Капусты, Залесский Фермер Сырок Картошка. Välipalat/Muut: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Oldenburger Сыр Сливочный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innazelnerovskaa
|