|
67,3
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
1918 kcal
|
Rasva: 82,94g | Prot: 76,81g | Hh: 220,22g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Вареная, Варенье, Зеленый Чай с Молоком, Оладьи на Кефире. Lounas: Яшкино Бретцель с Солью, Варенье, Зеленый Чай, Минтай Запечённый, Картофельное Пюре, Салат Овощной со Сметаной. Päivällinen: Оладьи на Кефире, Варенье, Останкино Колбаса Молочная, Хохланд Плавленый Сыр Мясное Ассорти, Хлеб с Отрубями, Зеленый Чай с Молоком, Щи с Курицей. Välipalat/Muut: La Pina Арахисовая Паста, Хохланд Плавленый Сыр Мясное Ассорти, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgaulyanovafly
|