Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
2280 kcal
|
Rasva: 68,31g | Prot: 166,74g | Hh: 192,48g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Lounas: Глобус Чиабатта Классическая, Ironman Slim Bar Mild Cocos, Yelli Суп из Чечевицы Масурдал, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. Päivällinen: Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, IPA in The Sky (Dombrew), Ваш Выбор Моцарелла, Avocado, Олейна Подсолнечное Масло , Borealis Филе Минтая. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Голден Яблоко . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|