Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
1158 kcal
|
Rasva: 33,16g | Prot: 126,41g | Hh: 84,61g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Чай. Lounas: Салат из Капусты,Яблока,Лука,Моркови, Жареная Говядина (Только Постное), Гороховая Каша Моя. Päivällinen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат из Капусты,Яблока,Лука,Моркови. Välipalat/Muut: Лента Яблоко Симиренко , Pure Protein Whey Protein, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|