Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
1328 kcal
|
Rasva: 55,24g | Prot: 71,23g | Hh: 137,30g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Lounas: Сыр Камамбер, Магнит Чеснок , Говядина Отварная, Капуста Тушеная, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Капуста Тушеная, Лента Пирог с Красной Рыбой, Сыр Камамбер. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель Персик-Маракуйя, Vici Лосось Слабосоленый, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Елена Книга
|