Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
102,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
1378 kcal
|
Rasva: 54,10g | Prot: 83,00g | Hh: 140,81g.
Aamiainen: Grow Food Овсяная Запеканка с Малиновым Конфитюром, Кофе с Молоком. Lounas: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Grow Food Куриные Ежики под Соусом Бешамель с Драниками, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Макдоналдс Кофе Латте, Grow Food Десерт Вареная Сгущенка с Арахисом и Шоколадом, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|