Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
1591 kcal
|
Rasva: 87,90g | Prot: 85,81g | Hh: 113,41g.
Aamiainen: Epica Crispy Йогурт Фисташки , Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ирис. Välipalat/Muut: Eco Botanica Карамель с Экстрактом Шиповника, Мёдом и Витаминами, Красное Яблоко, Mr. Ricco Майонез, Винегрет. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|