Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
1105 kcal
|
Rasva: 73,28g | Prot: 56,31g | Hh: 60,15g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Lounas: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Сыробогатов Сыр Сливочный, Приготовленный Яичный Белок, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Жареное Яйцо, Кофе (Растворимое), Авокадо Авокадо. Päivällinen: Говядина Тушеная, Болгарский Перец, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lucky_star_one
|