Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
1796 kcal
|
Rasva: 67,32g | Prot: 123,81g | Hh: 166,77g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Золотистый Лен, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Ягоды Карелии Голубика, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Lounas: Рост Чернослив, Дымов Крем Паштет Vegan, 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вишневым Вареньем, Мираторг Куриные Крылья, ВкусВилл Салат Цезарь без Заправки. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Bombbar Майонез, 33 Курицы Крылья Гриль Запеченые, Окей Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Sports Research Collagen Peptides , Garden Of Life Vitamin Code Raw Prenatal, Now Foods Sunflower Lecithin , Ultimate Nutrition Omega-3. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artemovaliza
|