Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
2143 kcal
|
Rasva: 70,97g | Prot: 132,89g | Hh: 256,39g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Leibniz Minis Butter, Шеф Перекресток Оладьи Печёночные Жареные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, FanFan Половинка Багета с Чесноком, Перекресток Борщ Украинский. Päivällinen: Leibniz Minis Butter, Голубика, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Lorado Шампиньоны Резаные. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|