Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
1671 kcal
|
Rasva: 56,48g | Prot: 65,96g | Hh: 222,42g.
Aamiainen: Yufka, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Muhallebi, Sucuk. Lounas: Mantı. Päivällinen: Tereyağı, Süt, Algida Dövme Sade, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Välipalat/Muut: Portakal. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|