Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
1525 kcal
|
Rasva: 60,70g | Prot: 60,92g | Hh: 189,18g.
Aamiainen: Сытно Вкусно Морковь по-Корейски, Ростик'c - KFC Кофе Глясе 0,2, Сдобри Майонез Провансаль, Магнит Лаваш Армянский, Махеевъ Кетчуп Томатный, Красный Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Фарш Индейки (Приготовленный), Bonjour Десерт Груша с Французской Ванилью. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. Päivällinen: Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Апельсин, Киви, Зеленое Яблоко, Банан, Bonjour Десерт Груша с Французской Ванилью. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|