Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
2073 kcal
|
Rasva: 113,80g | Prot: 73,01g | Hh: 197,80g.
Aamiainen: Tee, Birnen, Banane, Frischkornbrei. Lounas: Olivenöl, Eisbergsalat, Pesto, Vollkornnudeln. Päivällinen: Milfina Kräuterbutter, BioBio Bergkäse (20g), Gouda, Vollkornbrot, Feinkost Dittmann Spanische Oliven Grün ohne Stein. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - tatjanaschneider1
|