Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
755 kcal
|
Rasva: 23,27g | Prot: 34,04g | Hh: 108,56g.
Aamiainen: Jus Apel. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Teri, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Kentang Rebus, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Bawang Merah, Bawang Putih. Päivällinen: Sambal Goreng, Nasi Putih, Sayur Pakis. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - azizamoza
|