Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
1003 kcal
|
Rasva: 39,86g | Prot: 55,18g | Hh: 105,03g.
Aamiainen: Bread with Butter. Lounas: MTR Sambar Rice. Päivällinen: KFC Chicken Hot Wings (3 Pieces), Chicken Salad. Välipalat/Muut: Tea with Lemon, Tea with Milk and Sugar. lisää...
|
|
1882 kcal
|
Harjoitus:
freestyle - 47 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maleficent4
|