Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
850 kcal
|
Rasva: 27,62g | Prot: 34,80g | Hh: 99,17g.
Aamiainen: Kiraz Domates, Lavache Quirit Üçgen Peynir Light, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Mercimek Unu Kırmızı Mercimek Unu. Lounas: Kıbrıs Tatlısı, Karışık Yeşil Salata, Erişte, Peynirli Börek, Pırasalı Börek, Patatesli Börek. Päivällinen: Nohut Yemeği, Hindi Göğüs. Välipalat/Muut: Hurma. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nazcan9827
|