Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
1799 kcal
|
Rasva: 65,74g | Prot: 102,19g | Hh: 204,69g.
Aamiainen: ВкусВилл Молоко 3,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Банан, Экстра Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Первым Делом Оливки, 5 Морей Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Овощное Рагу с Говядиной, Суп из Сайры. Päivällinen: ВкусВилл Масло Оливковое, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриные Отбивные. Välipalat/Muut: Кефир, Груша, Яблоко Голден, ВкусВилл Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, ВкусВилл Паштет из Красной Фасоли с Грибами , Dr. Korner Хлебец Гречневый. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mantonova1207
|