Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
1552 kcal
|
Rasva: 55,59g | Prot: 92,63g | Hh: 118,63g.
Aamiainen: Senseo Café. Lounas: Banane, Lidl Lait Demi Écrémé, Myprotein Impact Diet Whey Chocolate Mint, Salade Verte, Paul & Louise Hachis Parmentier. Päivällinen: Lidl Chocolat Noir 60%, Baguette, Camembert, Paul & Louise Ravioli à la Bolognaise . lisää...
|
|
97 kcal
|
Harjoitus:
Kävelylenkki - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hevergaelle
|