Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
104,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
1161 kcal
|
Rasva: 77,49g | Prot: 73,06g | Hh: 46,78g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 9%, Магнит Хурма. Lounas: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Листья Салата, Мираторг Стейк "Сочный" из Свиной Корейки. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Ferrero Mon Cheri. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|