Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
1185 kcal
|
Rasva: 36,34g | Prot: 31,09g | Hh: 175,29g.
Aamiainen: Popp Farmersalat, Grandessa Himbeermarmelade, Kaffee, Hafermilch, Cocktailtomaten, Lidl Kürbiskernbrot. Lounas: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Aldi Haferflocken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sellerie, Karotten, Beste Ernte Prinzess-Bohnen, Alnatura Polenta Maisgrieß. Päivällinen: Ener Bio Kürbiskerne, Cocktailtomaten, Kühne Surol 7 Kräuter Essig, Olivenöl. Välipalat/Muut: Choceur Tropen Gold, Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Mövenpick Chocolate Chips. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hannaw1987
|