Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
696 kcal
|
Rasva: 20,37g | Prot: 73,68g | Hh: 55,17g.
Aamiainen: SPAR Vital Bio Chia Samen, Milbona High Protein Quark Creme , Banane. Lounas: Garten Krone Essiggurken, Milfina Gouda Leicht, Wiesentaler Saunaschinken , Eigelb, Alpengut Magertopfen, Eiklar, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Brokkoli, Karotten. Päivällinen: Alpengut Magertopfen. Välipalat/Muut: Manner Schnitten, Mister Choc Choco Bananas. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|