Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
1640 kcal
|
Rasva: 41,45g | Prot: 100,58g | Hh: 226,72g.
Aamiainen: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Творог (Обезжиренный), Фасоль Стручковая Резаная, Гречневая Каша, Овсяные Хлопья, Гороховая Каша, Морковь, Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Банан, Вареное Яйцо. Lounas: Банан, Alpen Gold Шоколад Молочный со Вкусом Капучино. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|