Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
1602 kcal
|
Rasva: 62,03g | Prot: 83,32g | Hh: 178,14g.
Aamiainen: Верес Горошек Зеленый, Авокадо, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Каша Пшенная на Воде, Огурец (с Кожурой), Lorado Кукуруза Сладкая Консервированная , Aqua Vita Крабовые Палочки, Katana Рисовая Бумага. Lounas: Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Bee Granola Гранола Полуниця, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых. Päivällinen: Aqua Vita Крабовые Палочки, Куриная Грудка Отварная, Lorado Кукуруза Сладкая Консервированная , Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Philadelphia Сыр, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Сметана 20%, Борщ с Говядиной, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Сметана 20%, Борщ с Говядиной. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dionisy15
|