Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
2790 kcal
|
Rasva: 131,17g | Prot: 119,05g | Hh: 288,79g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Ижмолоко Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Минтай в Сметане, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Päivällinen: Каскад Печенье Сахарное, Сливочное Масло, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Ижмолоко Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Минтай в Сметане. Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Цикорий, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Сливочное Масло, Просто Печенье Сахарное. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|