Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
1167 kcal
|
Rasva: 43,42g | Prot: 134,93g | Hh: 63,90g.
Aamiainen: Свинина Запеченая, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Вкусвилл Форель Филе Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Белок Яичный, Замороженная Вишня, Fit MALL Клетчатка Яблочная, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая. Lounas: ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Жареное Яйцо без Жира, Global Village Горчица Французская, 4 Сезона Лоби Зелёный Нарезанный Быстрозамороженный, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Päivällinen: ВкусВилл Сосиски. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|