Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
1652 kcal
|
Rasva: 64,54g | Prot: 181,39g | Hh: 101,19g.
Aamiainen: Картофель, Яйцо (Целое), Пятерочка Лук Красный, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Лакт Творог 2%, Яйцо, Ого Овсяные Отруби, Простоквашино Сметана 20%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Оливковое Масло, Bonduelle Кукуруза Сладкая в Зёрнах , Капуста Белокочанная, ХАЛИФ Фарш Филейный, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный Народный. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|