Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
1149 kcal
|
Rasva: 32,40g | Prot: 56,27g | Hh: 160,98g.
Aamiainen: Пряник, Восход Хлеб Уныш, Ветчина, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Lounas: Банан, Макароны Отварные, Куриная Грудка. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Ашан Сухари из Хлеба, Чай с Молоком, Макароны Отварные, Омлет или Яичница, Восход Хлеб Уныш. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Мёд, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|