|
🤩
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
1632 kcal
|
Rasva: 60,07g | Prot: 50,06g | Hh: 192,60g.
Aamiainen: Gut & Günstig Räucher Lachs, Philadelphia Balance, Aerzener Sonnenblumenkernbrot, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Lounas: Choco Bistro Doppel Keks (28g), Edeka Schweineohren, Conradl Apfel-Streuselkuchen. Päivällinen: Albi Erdbeersaft, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Vitasia Curry Madras. Välipalat/Muut: Edeka Peanutbutter Choco Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|