Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
1112 kcal
|
Rasva: 28,58g | Prot: 60,19g | Hh: 162,84g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Milbona Magerquark, Erdbeeren, Crownfield Knusper Früchte Müsli. Lounas: Ja! Ananasstücke, Milbona Gratin-Käse Light, Freshona Passierte Tomaten , Belbake Weizenmehl . Päivällinen: Erbsen, Kirschtomaten, Parmesan (Gerieben), Mais, Freshona Passierte Tomaten, Möhren, Zucchini. Välipalat/Muut: Erdbeereis (Kugel), Kinder Kinderriegel. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annkisommer
|