Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
784 kcal
|
Rasva: 21,22g | Prot: 61,52g | Hh: 105,54g.
Aamiainen: Bimby Smoothie de Espinafres, Morango e Sementes de Chia. Lounas: Morangos, Maçã, Lidl Bar Protein . Päivällinen: Bimby Wrap Salmão Fumado C Pepino. Välipalat/Muut: Maçã, Lidl Bar Protein . lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexandra J. Pinto
|