Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
1621 kcal
|
Rasva: 76,01g | Prot: 59,77g | Hh: 176,73g.
Aamiainen: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Слобода Кетчуп, Пискаревский Молоко 2,5%, Сахар, Несквик Какао Порошок, Первым Делом Батон Нарезной, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Свиная, Гречка Отварная, Папа Может Ветчина с Индейкой. Lounas: Ulker Albeni Печенье с Карамелью в Молочном Шоколаде и с Крошками Печенья, Фишка Сухарики Сметана и Лук. Päivällinen: Пискаревский Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Жареное Филе Свинины. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|