Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2013
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 63,19g | Prot: 64,17g | Hh: 111,34g.
Aamiainen: Butter, Cheddar Cheese, Egg, Spearmint, Tea (Brewed), Carlson Norwegian Cod Liver Oil, Avocados. Lounas: La Choy Bean Sprouts, Las Palmas Red Chile Sauce, Rice Noodles (Cooked), Beef Stock (Home Prepared), Beef. Päivällinen: Fresh Made Ryazhenka, Bananas. Välipalat/Muut: Gelato, Soft Salami, Milk Chocolate with Nuts (Not Almond or Peanuts), Satsuma. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|