Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 39,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
1324 kcal
|
Rasva: 86,06g | Prot: 51,33g | Hh: 82,02g.
Aamiainen: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Тарталетка, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Lounas: Якитория Том Ям Кунг. Päivällinen: Якитория Мидии с Чиабаттой. lisää...
|
|
2672 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|