Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
1671 kcal
|
Rasva: 70,54g | Prot: 70,98g | Hh: 181,17g.
Aamiainen: Herta Finesse Putenbrust, Roggen Knäckebrot, Parma Parmaschinken, Ja! Würfelzucker, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Lounas: Philadelphia Balance, Olivenöl, Gemischter Salat, Stockmeyer Truthahnbrust, Rührei, Dinkelvollkornbrot. Päivällinen: Möhren, Pfanni Kartoffel Püree das Herzhafte (200g), Iglo Blubb Sticks. Välipalat/Muut: Moser Roth Schokolade, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Herta Finesse Putenbrust, Wassermelone, Erdbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|