Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
1372 kcal
|
Rasva: 58,92g | Prot: 88,28g | Hh: 118,81g.
Aamiainen: Апельсин, Snaq Fabriq Coco Tropic, Сваренное Вкрутую Яйцо, Капучино. Lounas: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Даниссимо Творожный с Киви и Яблоком. Välipalat/Muut: Яблоко, Кофе с Молоком, Говядина Отварная, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|