Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
1710 kcal
|
Rasva: 72,75g | Prot: 112,87g | Hh: 131,11g.
Aamiainen: Good Food Орех Макадамия, Сухие Цельные Семена Кунжута, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Киндер Пингви, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Hortex Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло , Белый Город Молоко 2,5%, Maggi На Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами, Птицефабрика Северная Филе без Кожи Охлаждённое, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Смородина Красная, Красное Яблоко, Виктория Салат Греческий с Сыром, Bombbar Vegan Danish Roll, Bombbar Протеиновый Батончик. Välipalat/Muut: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Смородина Красная, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Банан, Мандарины, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|